铜冶镇成人学校举办老年人知识培训

      2015年1月21日铜冶镇成人学校举办老年人“怎样安度晚年”知识培训，本次活动由铜冶镇成人学校石金梅主讲，告诉老年朋友怎样安度晚年重点就是一个“安”字。安，代表：安全（吃饭防噎，走路防跌，处处小心）、安心（放弃奢求，随遇而安）、安定（与世无争，和谐为重）、安康（少食多动，健康为重）、安祥（不急不躁，慈祥温和）等等。怎样才能做到“安”？首先是两个字：“知足”，凡事不必计较，一切顺其自然，保持良好心态。知足者常乐，常乐者长寿。告诫老年人做到十个“不”是老年人安度晚年的有效途径： 不要倚老卖老；不要老提过去；不要争强好胜；不要扯住子女；不要想着回报；不要改变别人；不要太抠；不要邋里邋遢；不要保存破烂；不要依赖子女。老年人听了很受启发，要求学校给打印一份，回去让老伴看看，受受教育。
       这次培训活动表明铜冶镇成人学校2015年打造老年人生存能力提升系列培训活动拉开帷幕。现在已经进入老龄化社会，铜冶镇有2万多老年人，学校长期关注老年人生存能力提升培训，在2015年准备对老年人开展广场舞培训、养生保健操培训、养生保健知识培训、安全知识培训、灾难逃生知识培训、电脑技术培训等一系列活动，让老年人的生存能力不断提高，让他们的精神生活不断提升，让他们延年益寿、怡享天年。