今天有幸聆听刘教授的讲座《教师情绪管理》，我窃喜！这是除了专业课以外我最喜欢的话题了！在后疫情时代，学情的特殊性为教师的教学带来很大困惑。刘教授的讲座如同一场及时雨浇灌在老师们对心理情绪调控方面实属干枯的心田。

一、图片导入，直击人心

刘教授用一张火柴棒的效力的图片，深深地吸引了老师们的关注点，小小一根火柴棒足以摧毁万丈高楼,而它恰如情绪,利用好了能成就幸福人生，控制不住会造成无以弥补的遗憾。

二、了解情绪概念，洞悉情绪管理

情绪是人对客观事物态度的主观体验，也就是说它的操控者是我们自己，是我们自身决定着他的好与坏，喜与忧。它来自于刺激的影响，他被个人认知所决定，他以个人需要为媒介，管理他的过程就是对自己和他人情绪的识别、表达和调控的过程。我了解了他我就要战胜自己，要把控情绪。

三、明确幸福的内涵，做情绪的主人

幸福不过是一种主观体验，同情绪一样是只有自己才可以感知的，欲望越大就感觉拥有越少，

四、克服职业倦怠 坚持教育初心

二十多年的教师生涯我从未敢有一丝懈怠，但难免些许也曾倦怠。听了刘老师的讲座学会了情绪的把控,通过刘教授对幸福的点拨，对人生关键几步的剖析，尤其是魏书生先生的话“育人的一个重要内容，就是改变人的苦乐观”这句话算得上教师的灵魂拷问，我们所谈的育人价值不正是如此吗？我提醒自己，要不忘初心牢记教师使命！

做教师我是幸福的，将自己的快乐传递给孩子，爱他们，师生相长！